Preise und Pakete
1
Erstgespräch
Das Erstgespräch dauert 10-15 Minuten.
Kosten: 0€
2
Coachingstunde
Eine Coachingstunde dauert 45 Minuten
Kosten: 90€
3
Coachingpaket 1
1. Erstgespräch, Schlafprotokolle & Fragebogen
Als erstes führen wir gemeinsam ein kurzes Erstgespräch, indem Du mir Eure Situation schilderst.
Dauer: 10-15 Minuten
Danach erhältst Du von mir per
E-Mail eine Coachingvereinbarung, das Schlafprotokoll und einen Fragebogen zur Ursachenanalyse. Das Schlafprotokoll führst Du 7 Tage lang. Den Fragebogen füllst Du in Ruhe aus und sendest mir diesen zeitnah zurück.
Dies ist die Grundlage für unsere gemeinsame Arbeit.
2. Auswertung der Protokolle, Analyse der Schlafsituation, 1:1 Gespräch
Dauer 1,5 Stunden
3. Schritt für Schritt Plan
Nachdem ich die Protokolle und den Fragebogen ausgewertet habe, erstelle ich einen individuellen Schritt-für-Schritt Plan, der auf Eure Situation abgestimmt ist.
Anschließend führen wir ein Coachinggespräch und besprechen den Plan gemeinsam.
Dauer: 1,5 Stunden
Betreuungsdauer insgesamt: 4 Wochen
Kosten: 240€
4
Coachingpaket 2
1. Erstgespräch, Schlafprotokolle & Fragebogen
Als erstes führen wir gemeinsam ein kurzes Erstgespräch, indem Du mir Eure Situation schilderst.
Dauer: 10-15 Minuten
Danach erhältst Du von mir per
E-Mail eine Coachingvereinbarung, das Schlafprotokoll und einen Fragebogen zur Ursachenanalyse. Das Schlafprotokoll führst Du 7 Tage lang. Den Fragebogen füllst Du in Ruhe aus und sendest mir diesen zeitnah zurück.
Dies ist die Grundlage für unsere gemeinsame Arbeit.
2. Auswertung der Protokolle, Analyse der Schlafsituation, 1:1 Gespräch
Dauer 1,5 Stunden
3. Schritt für Schritt Plan
Nachdem ich die Protokolle und den Fragebogen ausgewertet habe, erstelle ich einen individuellen Schritt-für-Schritt Plan, der auf Eure Situation abgestimmt ist.
Anschließend führen wir ein Coachinggespräch und besprechen den Plan gemeinsam.
Dauer: 1,5 Stunden
4. Auswärtung der Umsetzung und Abschlussgespräch.
Dauer 1,5 Stunden
Zusätzlich sind 2 Coachingstunden á 45 Minuten in diesem Paket enthalten. Diese Coachingstunden können frei eingesetzt werden.
Zusätzlich stehe ich zwischendurch per Signal oder E-Mail für kurze Fragen zur Verfügung.
Betreuungsdauer insgesamt: 8 Wochen.
Kosten: 510€

